Normaal komt er op maandag een video online. Maar door mijn horrorgebit lukte het me niet om te filmen. Anyway, al een hele tijd geleden maakte ik een groene smoothie. Ik had er ook foto’s van gemaakt, maar somehow was ik vergeten dat ik dit dus gedaan had. Beter laat dan nooit en dus hier een blogpost over mijn groene smoothie! Ik vond hem erg lekker! Ik noem hem Green World omdat er vanuit meerdere continenten smaken inzitten: denk aan de tropische kiwi en banaan en Aziatische kokos. En wat er nog meer in zit? Zie dat in deze blogpost!
WAT HEB JE NODIG?
- 2 handjes gewassen spinazie
- 1 eetlepel chiazaad
- 1 banaan
- 1 groene kiwi
- 250 ml Griekse yoghurt
- 6 eetlepels geraspte kokos
EN HOE DAN VERDER?
Snij de banaan en kiwi in stukjes en gooi deze in de blender. Gooi vervolgens de overige ingrediënten erbij en zet de blender aan. Blenden tot een zacht papje en klaar is kees. Super simpel!
Groen ziet er altijd gek uit, maar het smaakt delicious! De kokos zorgt voor een mooie tropische smaak en de chiazaad zorgt voor de extra vitaminen. De banaan maakt de smaak zacht en de kiwi juist weer wat pittiger. Ik vind dit een hele mooie combinatie en is een erg goed begin van de dag!
Drink jij wel eens een groene smoothie?
11 Comments
Robin
12 oktober 2015 at 06:30Klinkt goed! En groen = goed 😉
Natasja
12 oktober 2015 at 06:34Zeker weten 😉
debby
12 oktober 2015 at 07:11Ik heb een periode veel groene smoothie’s gedronken, maar doe het eigenlijk niet meer. Stom dus ik ga het maar weer snel oppakken.
Natasja
12 oktober 2015 at 07:13Dat herken ik wel! Ik drink smoothies ook met vlagen 🙂
Gerda van Horrik
12 oktober 2015 at 08:08Ik ben gek op hartige smoothies.
Komkommer, rucola, munt, grapefruitsap, Yoghurt of kwark, lepeltje pesto en wat zout en peper.
Natasja
12 oktober 2015 at 14:16Oe! Dat klinkt goed! Die ga ik ook eens maken 🙂
Nesrin
12 oktober 2015 at 13:46Ik ga dit saven en maken! Lekker. Ik hou van kokos.
Natasja
12 oktober 2015 at 14:17Leuk! Alvast smakelijk!
Chahrazad
13 oktober 2015 at 09:20Ik ben hier reuze benieuwd naar. Ik heb nooit een groene smoothie op. :$
Laura - Dagelijkse hap
13 oktober 2015 at 17:51Smoothies met spinazie zijn heerlijk 😀 En dan ook nog eens met kokos, jammie!!
Natasja
13 oktober 2015 at 18:12Zeker!