In een eerdere diary kon je al lezen dat ik het afgelopen jaar overspannen ben geweest. Ik moest tot rust komen, maar wist niet goed hoe ik dit het beste kon doen. En hoe moest ik dit aanpakken wanneer ik weer moest gaan werken? En dus kreeg ik van de psycholoog ontspanningsoefeningen mee. Oefeningen die…
Recept: kip-kokos maaltijdsoep
Zoekend naar een gezond recept kom je wel eens iets tegen waarvan je denk: “Hmm… ik weet niet of ik dit lekker ga vinden.” Maar toch ga je het proberen. Dat was ook met deze maaltijdsoep. Ik weet dat soep met kokos vooral in de Thaise keuken gebruikt wordt en Thais vind ik erg lekker. En dus…
App review: My Fitness Pal
Zoekend naar een app waarbij ik mezelf bewust kon maken van mijn lifestyle stuitte ik op deze app: my fitness pal. I love it! De app is geschikt voor de iPhone, iPad, Android, Blackberry en Windows toestellen. En – ook niet onbelangrijk – hij is gratis!
Zondigen met de snackbar
Of je nu aan het afvallen bent of dat je gewoon let op wat je eet, zondigen met de snackbar doen we allemaal wel eens. Niet dat je daar dan echt zin in hebt, maar soms heb je ook gewoon geen zin om te koken. Of in die salade. Of in welk ander gezond ding…
DIY: lippenbalsem maken
Vandaag heb ik weer een DIY voor jullie: je eigen lippenbalsem maken! Het is super easy en je hoeft er praktisch de deur niet voor uit omdat je de meeste producten vast wel ergens verstopt hebt liggen. Wat je nodig hebt: – Vaseline of petroleum jelly – lipstick – oogschaduw of blush – een klein…
