Of je nu aan het afvallen bent of dat je gewoon let op wat je eet, zondigen met de snackbar doen we allemaal wel eens. Niet dat je daar dan echt zin in hebt, maar soms heb je ook gewoon geen zin om te koken. Of in die salade. Of in welk ander gezond ding…
Mijn fitness regime
Degene die mij en mijn site al een tijdje volgen weten dat ik mezelf een nieuwe lifestyle heb aangemeten, waarin ik let op voeding en meer ben gaan sporten. Het leek me leuk om mijn nieuwe sport regime met jullie te delen. Kijken jullie mee?
Het Wasbord Dieet
‘Het wasbord dieet? Hmm… een wasbordje…’ Ondertussen kijkend naar mijn beertender of wijnvat – of hoe je het ook wilt noemen – denk ik terug aan de tijd dat ik toch wel een stukje slanker was. Ik houd het oranje boek in mijn handen wat ik in de kast van mijn vriend vond. ‘Een strakke buik in…
Go for it part 2
Ongeveer 4 weken geleden schreef ik een blogpost over het realiseren van doelen: Go For It. Daarom nu een “Go for it part 2”. In de afgelopen tijd heb ik een dagboekje proberen bij te houden zodat ik jullie nu kan vertellen hoe het is gegaan. Hieronder zie je wat ik met mezelf had afgesproken….
Go for it!
Je kent het wel: je hoort of leest iets waarvan je denkt “Dat ga ik ook proberen!” en vervolgens doe je het niet. Denk maar eens aan nieuw jaar: “Dit jaar stop ik met roken.” of “Dit jaar ga ik geen nagels meer bijten.” Juist…. Hoe lang houd je dit ook al weer vol? Eén…
